Já falei algumas vezes por aqui sobre meu desejo nada secreto de emagrecer, algumas amigas blogueiras mais intimas tem vivenciado minhas conquistas através do facebook. Confesso que pensei muito em escrever isso aqui, resolvi primeiramente em não fazer desse blog um diário de emagrecimento e assim surgiu meu novo blog "Meu emagrecimento" que ainda é privado, mas quem sabe um dia eu crio coragem de mostrar a vocês. Foi pensando na minha busca pelo emagrecimento e em tantas tentativas frustadas nessa caminhada de 4 anos que resolvi compartilhar com vocês um pouco da minha experiência com o emagrecimento, mas nada do que vou escrever aqui hoje deve ser seguido totalmente, pois cada corpo reagi de uma maneira diferente ao processo.
Não sei ao certo a periodicidade que irei escrever sobre isso aqui, mas pretendo sim voltar a falar desse assunto que hoje faz parte dos meus dias.
Resumindo minha história: Nunca fui magrinha, controlava facilmente meu peso entre 65kg e 67kg, quando engravidei estava no meu maior peso (67kg), engordei 9kg na gestação e perdi 7kg nos primeiros 15 dias. Passei toda minha gravidez e período de amamentação sem comer nem um tipo de porcarias (pastel, sanduiche, pizza, chocolate), mas os últimos 2 kg me perseguiram.
Quando meu leite secou e Lucas deixou de mamar, comecei e me "vingar" do tempo e comecei a comer muita porcaria, na verdade todos os dias eu comia porcarias na janta e assim quase 4 anos depois cheguei ao peso que me deixou super triste comigo mesmo.
Tentei muitas vezes começar dieta, comecei várias vezes academia, fiz dietas super loucas e o peso diminui no máximo 1,5kg. Do mesmo jeito que começava terminava uma dieta e isso fazia com que eu perdesse o ânimo e aceitar o destino: ser gordinha.
Uma tarde dessas, para ser mais exata, há 27 dias, resolvi que tudo iria mudar, decidir ser mais forte do que todas as porcarias que existem por aí, decidi que elas não me dominariam. Dessa vez senti que seria diferente, pois um sentimento completamente novo estava invadido minha vida. Comecei a procurar pela internet formas de emagrecer e assim conheci uma marca famosa de produtos para emagrecimento. Gastei horrores em shakes, fibras e chá, durante os primeiros 15 dias me alimentei somente disso e biscoito água e sal, não me sentia fraca, mas já estava sem ânimo e com muita vontade de comer. Foi nesse ponto que percebi que se não mudasse a alimentação ia chegar um momento em que eu ia explodir de ansiedade, mau humor e de comer.
Fiquei adiando voltar a alimentação e começar de fato a famosa RA, somente com 18 dias fazendo uso dos tais produtos resolvi que iria parar, não parei totalmente, pois seria jogar dinheiro no lixo, mas quando acabar não compro de novo.
Agora me alimento de 3 em 3 horas, para isso é essência uma bolsa térmica para marmita, como frutas, verduras e legumes e a mistura. Por enquanto nada de arroz, fiz trocas básicas por tudo que seja light, diet e integral. Comprei uma esteira elétrica, pois ando sem tempo de fazer academia, faço duas vezes ao dia.
Minha dica é para você que está lendo e que precisa emagrecer: Antes de tudo, antes de começar qualquer dieta acredite em você, acredite que você é mais forte do que tudo, somente assim você irá conseguir. Fazer reeducação alimentar não é difícil se você manter os três f's que fazem parte da minha vida: Força, foco e fé.
E assim 6 grandes kg foram embora e assim todos os que me incomodam se vão para nunca mais voltar.
Quando meu leite secou e Lucas deixou de mamar, comecei e me "vingar" do tempo e comecei a comer muita porcaria, na verdade todos os dias eu comia porcarias na janta e assim quase 4 anos depois cheguei ao peso que me deixou super triste comigo mesmo.
Tentei muitas vezes começar dieta, comecei várias vezes academia, fiz dietas super loucas e o peso diminui no máximo 1,5kg. Do mesmo jeito que começava terminava uma dieta e isso fazia com que eu perdesse o ânimo e aceitar o destino: ser gordinha.
Uma tarde dessas, para ser mais exata, há 27 dias, resolvi que tudo iria mudar, decidir ser mais forte do que todas as porcarias que existem por aí, decidi que elas não me dominariam. Dessa vez senti que seria diferente, pois um sentimento completamente novo estava invadido minha vida. Comecei a procurar pela internet formas de emagrecer e assim conheci uma marca famosa de produtos para emagrecimento. Gastei horrores em shakes, fibras e chá, durante os primeiros 15 dias me alimentei somente disso e biscoito água e sal, não me sentia fraca, mas já estava sem ânimo e com muita vontade de comer. Foi nesse ponto que percebi que se não mudasse a alimentação ia chegar um momento em que eu ia explodir de ansiedade, mau humor e de comer.
Fiquei adiando voltar a alimentação e começar de fato a famosa RA, somente com 18 dias fazendo uso dos tais produtos resolvi que iria parar, não parei totalmente, pois seria jogar dinheiro no lixo, mas quando acabar não compro de novo.
Agora me alimento de 3 em 3 horas, para isso é essência uma bolsa térmica para marmita, como frutas, verduras e legumes e a mistura. Por enquanto nada de arroz, fiz trocas básicas por tudo que seja light, diet e integral. Comprei uma esteira elétrica, pois ando sem tempo de fazer academia, faço duas vezes ao dia.
Minha dica é para você que está lendo e que precisa emagrecer: Antes de tudo, antes de começar qualquer dieta acredite em você, acredite que você é mais forte do que tudo, somente assim você irá conseguir. Fazer reeducação alimentar não é difícil se você manter os três f's que fazem parte da minha vida: Força, foco e fé.
E assim 6 grandes kg foram embora e assim todos os que me incomodam se vão para nunca mais voltar.
E isso ai amiga, torço pela sua vitoria, sei como e dificil estou nessa luta tb!!
ResponderExcluirTamo junta!!
E parabéns pelos kg eliminados!!!
Beijos
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluirOi amiga, eu quero conhecer este blog secreto heim!!!
ResponderExcluirSorte e força pra ti, pq não é fácil, mas é possível.
Bjus, Genis
Parabéns Jamilly
ResponderExcluirO primeiro passo já foi dado e hoje falo isso no meu blog.
E criei coragem e mostrei minha foto hoje. Chega de me esconder.
Força, foco e fé que você chega lá.
Bjks da Mãe Vaidosa
Que legal amiga!
ResponderExcluirFico feliz que tomou a decisão certa em melhorar a sua saúde. Só uma dica, não abre mão de ir a nutricionista e quanto as atividades caminhada é um bom remédio sempre.
Novamente parabéns.
Bju
Ótimo post Jamilly, adoro ver posts assim que mostram que é difícil mas que nada é impossível. Tenha muita força, foco e principalmente Amor, amor à você e às suas escolhas, assim quando de repente o desânimo bater você vai saber que o amor é sempre mais forte, inclusive pelo teu filho, já que com o tempo ficamos ainda mais felizes, mais bem dispostas e isso reflete neles, reflete em todos os nossos relacionamentos. Mais um vez, parabéns!!!!! bjussssssssssssssss
ResponderExcluirOi Jamilly!!Obrigada por compartilhar sua experiência com a gente!!!Fale sempre que quiser!!!
ResponderExcluirÉ amiga sei como não é facil
ResponderExcluirE você com sua determinação nos ajuda também
Como disse a Gleysa estamos juntas
Bjs
http://soumaedecinco.blogspot.com/
Isso aí Jamilly, foco força e fé que você consegue!! E é isso aí mesmo, temos que acreditar em nós mesmas antes de tudo.
ResponderExcluirQuero conhecer esse seu blog secreto!
Beijos
Reeducação alimentar é mesmo o segredo para controlar de vez o peso e ter uma vida mais saudável! Não acredito nessas dietas restritivas. Vc perde muito peso em pouco tempo, mas logo perde o ânimo e volta a se alimentar de forma desregrada e acaba ganhando muito mais peso do que havia perdido. Vc está no caminho certo!!! Já, já vc estará com o corpo que deseja!! Bjos!!!
ResponderExcluirParabéns pelos kilos perdidos, continue firme e vais chegar no seu objetivo, também estou na mesma luta, ainda faltam 3 kilos, os últimos parecem os mais difíceis, hehe.
ResponderExcluirBeijos
Quézia Silva
http://kemuelpresentededeus.blogspot.com.br
Que bom que já se foram 6 kg...
ResponderExcluirTe desejo muita força para seguir em frente.
bjus
Estou Crescendo
Parabéns Jamily espero que os kilos perdidos não voltem mais e ainda perca todos que estão na sua meta.
ResponderExcluirTri-beijos Desirée
http://astrigemeasdemanaus.blogspot.com.br/
É isso aí amiga, força! Também quero perder uns quilinhos...
ResponderExcluirBeijos!
Parabéns amiga!!!
ResponderExcluirTamú juntas .. tb com a RA já se foram 9 kgs .. tb estou mega feliz e continuo na batalha para perder mais uns 5kgs ... rs
Beijos e Bom fim de semana!!
Roberta & Luma
http://princesaluma.blogspot.com.br/
http://motivosparaestareserfeliz.blogspot.com.br/
amiga ótimo relato, temos mesmo é que ter determinação antes de mais nada
ResponderExcluirdepois é ter foco e força de vontade para ir até o fim
super bj
Carlah Ventura - Intensa Vida
Olha! Que legal! Adorei saber viu? O bem estar tem que ser nosso objetivo..... mas o peso precisa nos agradar também! Continue firme na sua meta..... bjus Coisas da Lara
ResponderExcluircom certeza amiga o primeiro passo é acreditar em si mesmo
ResponderExcluire você vai chegar lá
linda noite bjs
Ser Mamãe Pela Segunda Vez
Google+Nanda
Precisa ter muita força de vontade e determinação mas você
ResponderExcluirconseguirá alcançar seu objetivo. Beijos!
islary34.blogspot.com
Que maximo, estou acompanhando de perto sua luta diária. Mas como falou com foco, força vai conseguir chegar onde quer. E já se foram 6, logo seram todos que te atrapalham.
ResponderExcluirCampanha #abreoblogamiga
Bjs
Vivi e Isaac
É isso ai amiga força, foco e fé. Parabéns pelo esforço e dedicação. Quando crescer quero ser igual a vc. Bjos
ResponderExcluirhttp://prioridadedemae.blogspot.com.br
Realmente não é facil, não to na briga com a balança, mais se um dia entrar com certeza a RA é a unica forma de conquistar o que a gente quer!
ResponderExcluirBjinhos
mamaenathan.blogspot.com
Isso aí, com força de vontade a gente chega lá! tb estou na luta e vou começar academia amanhã! beijos
ResponderExcluirQue bom saber jamilly, também estou na luta há um ano, quero perder um pouco mais, mas a gente consegue, foco, força e fé!
ResponderExcluirBjos
Tatty Nunes - Mãe de Primeira Viagem
Parabéns pela força, eu estou nesta briga a tempo tbm, muito triste comigo mesma !! Parabéns !!
ResponderExcluir